体にやさしい発汗作用

「しおスタ」とは、塩の特性を活かしたスタジオのことです。殺菌・抗菌・消臭作用のある塩のタイルは、環境にも優しい安心の素材です。解毒効果だけでなく、マイナスイオン効果や発汗促進などの作用もあります。塩がもたらす様々な特性を活かした中での軽運動は、健康維持・美容にとても効果があります。

無理せず楽しみながら有酸素運動を継続できます

健康的な身体を作るには、運動継続のコツを学ぶことが重要です。「アクアエイト」のスタジオプログラムは、軽い有酸素運動から無理なく始められ、身体を動かしながら楽しく脂肪燃焼し、シェイプアップすることが出来ます。

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有酸素トレーニングマシンを設置した心地良い環境です

最先端の有酸素マシンを取り入れ、身体の各部分を無駄なく鍛え、バランスの取れた身体づくりが可能です。専門トレーナーが丁寧に指導するので、初めての方でも安全で効果的なトレーニングが出来ます。

アークトレーナー

関節に負担をかけずに下半身のシェイプアップが出来るので、膝や腰が悪い方でもトレーニング出来ます。

ロウ

手首に負担のかからない動きで胸部や背中、肩のトレーニングが出来ます。

レッグエクステンション

脚の筋肉の最も美しい部分である、大腿筋の前部にピンポイントで効果的なトレーニングです。

チェストプレス

大胸筋・三角筋など、上半身の広い範囲の部位に効果のあるトレーニングです。

リカンベントバイク

比較的楽な姿勢でペダルを漕ぐので、身体への負担が少ないトレーニングです。

エアロバイク

脂肪燃焼に欠かせない有酸素運動で、心肺機能・持久力アップに効果的です。

トレッドミル

カロリーや走行距離を計算する機能で、自分のペースに合わせた無理のない運動が出来ます。

トーソーローテーション

腹部の横側を鍛えます。女性ならではの美しい腰まわりのラインを作るのに最適です。

アブドミナル

無理なく自然に最大限の腹筋の収縮動作が可能。腹筋と背筋を鍛えます。

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運動後は、シャワーで汗を流して心も身体もリフレッシュ

シャワールームとメイクルームを完備しているので、運動後、そのままお出かけいただけます。他にもプライベートロッカー、充電器、自動販売機、タオル等のレンタルサービスも取り揃えております。

プライベートロッカー
6ヶ月／5,000円もご利用いただけます。

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チェックインからチェックアウトまでの流れを紹介いたします

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